Akademia Porozumienia

Jest to cykl szkoleń i warsztatów skierowanych do uczniów szkół podstawowych (klasy IV-VIII) i szkół średnich, nauczycieli i rodziców, którego celem jest nauka konstruktywnego rozwiązywania konfliktów oraz promocja szeroko rozumianego porozumienia.   Akademia Porozumienia to: zdobycie wiedzy na temat alternatywnych metod rozwiązywania konfliktów w szkole, zdobycie umiejętności rozwiązywania konfliktów, nauka skutecznych sposobów komunikowania się, zdobycie…

W poszukiwaniu porozumienia

Warsztaty rozwijają umiejętność rozwiązywania konfliktów.   Podczas warsztatów: ćwiczymy umiejętność dostrzegania tego, gdzie kończy się rzeczywistość, a pojawia się interpretacja wydarzeń, uczymy się odróżniać to, czego naprawdę chcemy od tego, co nam się tylko wydaje istotne (potrzeby strategie), kształtujemy taką postawę wobec emocji, która sprzyja budowaniu porozumienia, demonstrujemy wagę proszenia i pokazujemy, jak zachęcić drugą…

W zgodzie ze sobą, w zgodzie z innymi. O roli emocji w naszym życiu.

Warsztaty rozwijają umiejętność dostrzegania, rozumienia i regulacji własnych emocji, rozpoznawania i rozumienia przeżyć drugiej osoby oraz budowania takich relacji, w których potrzeby wszystkich są uwzględniane.   Dzięki warsztatom lepiej zrozumiecie siebie i innych, zwiększycie umiejętność radzenia sobie z silnymi emocjami własnymi oraz innych osób, będziecie wiedzieć, jak budować porozumienie i unikać konfliktów. Pozwoli Wam to…

O radości, złości i godzeniu sprzeczności

Naszym celem jest, abyście po zakończeniu warsztatów: znali swoje najgłębsze pragnienia i potrzeby oraz potrafili o nich rozmawiać w Waszych związkach, rozumieli o czym Wam mówią Wasze emocje i wiedzieli jak z nich korzystać, znali swoje ulubione sposoby na budowanie bliskości, słyszeli nie tylko słowa Waszego partnera, ale również to, co wyraża poza słowami, rozumieli,…

Zaufanie

Zastanawialiście się czasami, na ile warto być ostrożnym w relacjach z ludźmi? Czy warto im zaufać, czy raczej zadbać przede wszystkim o siebie? Kiedy czytam takie artykuły, jak ten, który dziś opiszę, napełnia mnie zdumienie, jak bardzo w naszej biologii zakodowane jest to, że jesteśmy istotami społecznymi. Okazane nam przez innych zaufanie rodzi w nas…

Dlaczego nie warto ukrywać uczuć?

Jedną z praktycznych nauk wyniesionych z treningów NVC była ta, że jeśli jestem spięta, zestresowana w jakiejś rozmowie, wypowiedzenie głośno tego co czuję, sprawia, że atmosfera się rozluźnia. Gdy jednak próbuję ukryć to uczucie, rzadko kończę rozmowę zadowolona z jej przebiegu. I proszę, dziś już bardziej rozumiem dlaczego tak się dzieje. Emily Butler ze Stanford University sprawdzała, co się…

Na początek

I oto jest mój pierwszy wpis na blogu. Po raz kolejny okazuje się, że rzeczy nieprawdopodobne stają się rzeczywistością, wystarczy tylko odpowiednia motywacja. Co jest takiego niezwykłego w tym, że zaczynam bloga? Otóż bardzo cenię sobie moją prywatność i niechętnie uzewnętrzniam swoje uczucia, czy myśli publicznie. A już szczególnie wtedy, gdy nie wiem, komu je…